大便拉稀可能由饮食不当、肠道感染、肠易激综合征、炎症性肠病等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、补充益生菌、就医检查等方式改善。
食用生冷、辛辣或变质食物可能刺激肠道，导致大便稀溏。避免刺激性食物，选择易消化的米粥、面条等，必要时可遵医嘱使用蒙脱石散、洛哌丁胺、双歧杆菌三联活菌散。
病毒或细菌感染可能引发腹泻，常伴随腹痛、发热。需进行便常规检查，可遵医嘱服用诺氟沙星、口服补液盐、枯草杆菌二联活菌颗粒，同时注意补充水分。
精神压力或肠道敏感可能导致腹泻型肠易激，表现为排便急迫、腹胀。建议调节情绪，避免高脂饮食，可遵医嘱使用匹维溴铵、复方谷氨酰胺肠溶胶囊、地衣芽孢杆菌活菌胶囊。
克罗恩病或溃疡性结肠炎可能出现慢性腹泻伴黏液血便。需肠镜确诊，治疗需遵医嘱使用美沙拉嗪、泼尼松、硫唑嘌呤等药物控制炎症。
持续腹泻超过3天或出现脱水症状应及时就医，日常注意饮食卫生，避免腹部受凉，适当补充含钾钠的电解质水。
