功能性腹痛可通过饮食调整、心理干预、药物治疗、物理治疗等方式缓解。功能性腹痛通常由胃肠动力异常、内脏高敏感性、精神心理因素、肠道菌群失调等原因引起。
减少产气食物如豆类、洋葱摄入，增加膳食纤维如燕麦、苹果，少量多餐避免胃肠负担过重。
认知行为疗法可改善焦虑抑郁状态，腹式呼吸训练能降低内脏敏感性，必要时进行专业心理咨询。
匹维溴铵可调节胃肠动力，马来酸曲美布汀缓解内脏痛觉过敏，双歧杆菌制剂改善肠道微生态平衡。
腹部热敷促进局部血液循环，低频电刺激调节神经传导，中医推拿缓解平滑肌痉挛症状。
建议记录腹痛日记明确诱因，保持规律作息与适度运动，症状持续或加重需消化科就诊排除器质性疾病。
