头一动就晕可能由体位性低血压、耳石症、颈椎病、贫血等原因引起，可通过调整体位、手法复位、药物治疗、补铁等方式改善。
快速起身导致脑部供血不足，表现为眼前发黑、站立不稳。建议起身时动作缓慢，避免长时间蹲坐，适当增加水和盐分摄入。
内耳碳酸钙结晶脱落刺激半规管，伴随短暂旋转感、恶心。需进行耳石复位治疗，可遵医嘱使用甲磺酸倍他司汀片、盐酸氟桂利嗪胶囊、地芬尼多片等药物。
椎动脉受压影响脑供血，常伴颈肩酸痛、手臂麻木。可通过颈椎牵引改善，药物可选盐酸乙哌立松片、塞来昔布胶囊、甲钴胺片。
血红蛋白不足导致携氧能力下降，伴随面色苍白、乏力。需补充铁剂和维生素C，常用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、维生素C片。
日常注意避免突然转头或起身，保证充足睡眠，头晕发作时应立即坐下防止跌倒，症状持续或加重需及时就诊。
