姨妈痛主要表现为下腹坠胀、痉挛性疼痛，可能伴随腰酸、乏力等症状，严重时会出现恶心呕吐或腹泻。
1、早期表现：
经期第1-2天出现轻微下腹闷胀感，疼痛程度可耐受，活动后可能缓解，通常无须药物干预。
2、进展期：
疼痛转为规律性阵发绞痛，集中在耻骨上方，可能放射至腰骶部，常需热敷或服用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物缓解。
3、终末期：
持续剧烈疼痛伴面色苍白、出冷汗，部分患者出现晕厥，需排除子宫内膜异位症等器质性疾病，可考虑使用萘普生或短效避孕药治疗。
建议经期避免生冷饮食，适量饮用姜茶，疼痛持续加重或伴随异常出血时应及时妇科就诊。
