肚子硬硬的一按就疼可能与胃肠胀气、便秘、胃肠炎、肠梗阻等原因有关，需结合具体症状判断病情严重程度。
饮食过快或产气食物摄入过多可能导致胃肠胀气，表现为腹部膨隆、按压疼痛。建议减少豆类、碳酸饮料等产气食物，可遵医嘱使用二甲硅油片、复方消化酶胶囊、乳酸菌素片等药物缓解症状。
膳食纤维摄入不足或饮水过少可能引发便秘，伴随腹部发硬、排便困难。增加蔬菜水果摄入，必要时使用乳果糖口服溶液、开塞露、聚乙二醇4000散等缓泻剂。
细菌或病毒感染可能导致胃肠炎，出现腹痛、腹泻伴腹部压痛。需完善血常规检查，可选用蒙脱石散、诺氟沙星胶囊、口服补液盐等药物治疗。
腹部手术后粘连或肿瘤压迫可能导致肠梗阻，表现为剧烈腹痛、呕吐及腹部板状硬。需立即就医进行影像学检查，严重者需手术解除梗阻。
出现持续腹痛或伴随发热、呕吐等症状时，应及时就医排查病因，避免剧烈运动并保持清淡饮食。
