若出现着凉感冒的情况，可以适量吃生姜、蜂蜜、白萝卜、葱白等食物，也可以遵医嘱吃对乙酰氨基酚、布洛芬、连花清瘟胶囊、板蓝根颗粒等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
生姜具有驱寒发汗的作用，有助于缓解感冒引起的畏寒症状。
蜂蜜能润肺止咳，适合感冒伴有咽喉干痒或咳嗽时食用。
白萝卜含芥子油成分，可化痰止咳并促进胃肠蠕动。
葱白含大蒜素，能抑菌抗病毒，适合风寒感冒初期煮水饮用。
适用于缓解感冒引起的发热和头痛症状，需注意避免超量服用。
具有解热镇痛作用，可改善感冒导致的全身肌肉酸痛。
中成药可用于风热感冒，需在中医辨证后使用。
对病毒性感冒有一定辅助作用，服药期间忌食辛辣刺激食物。
感冒期间需保持充足休息，每日饮用温水促进代谢，若症状持续加重或出现高热应及时就诊。
