酒后头痛头晕可通过补充水分、休息缓解、服用解酒药物、就医治疗等方式改善，通常由酒精代谢产物蓄积、脑血管扩张、低血糖、脱水等原因引起。
酒精具有利尿作用，饮酒后容易导致身体脱水，引发头痛头晕。建议饮用温开水或淡盐水，每小时补充200-300毫升水分，帮助稀释血液中的酒精浓度。
饮酒后应保持平卧位休息，避免突然改变体位。保持环境安静避光，用冷毛巾敷额部可减轻血管扩张引起的搏动性头痛。
可遵医嘱使用盐酸纳洛酮舌下片、复方甘草酸苷片、美他多辛胶囊等药物加速酒精代谢。这些药物能促进乙醛脱氢酶活性，减轻酒精中毒症状。
若出现持续呕吐、意识模糊等症状，可能与急性酒精中毒、低血糖昏迷有关，需立即就医进行静脉补液、葡萄糖注射等治疗。
饮酒前适量进食高蛋白食物，避免空腹饮酒。饮酒后避免驾驶或高空作业，48小时内不宜重复饮酒。
