喝酒后头痛怎么缓解

Question

喝酒后头痛怎么缓解

Answer 1

喝酒后头痛可通过补充水分、适量进食、休息放松、服用解酒药物等方式缓解。酒精代谢产物刺激血管扩张、脱水、低血糖、个体酒精耐受差异是常见诱因。

1、补充水分

饮用500-1000毫升温水或电解质饮料，帮助加速酒精排泄。脱水会加重脑血管痉挛，补液能缓解血管性头痛。

2、适量进食

选择富含维生素B族的燕麦、全麦面包等食物，纠正酒精抑制糖异生导致的低血糖状态。避免高脂饮食加重胃肠负担。

3、休息放松

平卧时保持头部略高于心脏，冷敷前额可收缩扩张的颞动脉。环境需安静避光，减少声光刺激引发的神经兴奋。

4、药物干预

头痛剧烈时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、阿司匹林肠溶片等非甾体抗炎药，禁止与酒精同服。

饮酒后24小时内避免驾驶或高空作业，长期反复饮酒后头痛需排查酒精性肝病或慢性偏头痛。