头晕眼花可能由低血糖、贫血、耳石症、高血压等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、复位治疗、血压管理等方式缓解。
长时间未进食或过度节食导致血糖水平下降，可能引发头晕、乏力等症状。建议规律进食，随身携带糖果或饼干应急，必要时遵医嘱使用葡萄糖注射液、胰高血糖素等药物。
铁元素摄入不足或慢性失血造成血红蛋白减少，常伴随面色苍白、心慌等症状。可增加红肉、动物肝脏等富含铁的食物，医生可能建议服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等补铁药物。
内耳碳酸钙结晶脱落影响平衡功能，表现为短暂旋转性眩晕伴恶心。需通过专业手法复位治疗，急性期可遵医嘱使用甲磺酸倍他司汀片、地芬尼多片等改善微循环药物。
血管压力升高导致脑供血异常，可能伴随头痛、视物模糊。需低盐饮食并规律监测血压，医生可能开具硝苯地平控释片、缬沙坦胶囊等降压药物。
保持充足睡眠和适度运动，避免突然起身或长时间低头，若症状反复发作或加重应及时进行血常规、血压监测等检查。
