胃反酸可通过调整饮食习惯、改变生活方式、药物治疗、手术治疗等方式缓解。胃反酸通常由饮食不当、胃食管反流病、胃溃疡、食管裂孔疝等原因引起。
避免暴饮暴食，减少高脂肪、辛辣刺激性食物的摄入，餐后2小时内避免平卧。少量多餐有助于减轻胃部压力。
控制体重，戒烟限酒，睡觉时抬高床头15-20厘米。避免穿紧身衣物，减少腹压增高的动作如弯腰、提重物。
可能与胃酸分泌过多、胃黏膜屏障受损等因素有关，通常表现为胸骨后烧灼感、反酸等症状。可遵医嘱使用奥美拉唑、雷贝拉唑等质子泵抑制剂，铝碳酸镁等胃黏膜保护剂，多潘立酮等促胃肠动力药。
可能与食管下括约肌功能障碍、食管裂孔疝等因素有关，通常表现为反复反酸、吞咽困难等症状。药物治疗无效时可考虑胃底折叠术等抗反流手术。
建议保持规律作息，避免精神紧张，症状持续或加重时及时就医检查，排除器质性疾病。
