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如果晚上总是睡不着的话，一般是由于植物神经功能紊乱所致的，跟平时过度劳累，作息习惯不规律，精神生活压力大等有关的，所以在睡前要注意充分的放松，可以喝一些温牛奶，睡前泡泡脚也是有辅助作用的同时要注意适当进行一些体育锻炼，有利于调节您的睡眠，调节植物神经功能，平时不要过度劳累，规律作息，可以服用人参五味子糖浆和谷维素片进行调理
考虑是神经衰弱的原因，和紧张，焦虑，压力大，疲劳有关系的，伴多梦。建议放松心态，可以吃点安神的药物先观察，如安神补脑液，维生素B6，谷维素。
你好，根据您的描述可能是脑神经衰弱引起的失眠，饮食上不吃辛辣上火的食物，晚上可以用热水泡泡脚建议你口服刺五加片和脑心舒口服液来治疗，不要服用安定之类的药，容易产生依赖性
