断奶后什么时候最佳减肥

Question

我己经断奶一个星期了，什么时候最佳减肥，什么方法比较减肥健康？又省钱？

Answer 1

分析，由于怀孕期间营养摄入过足导致的肥胖是很常见的建议目前就可以逐步开展减肥，通过控制饮食和增加体育运动的方式结合，饮食方面多吃蔬果，少吃肉，适当每天坚持有氧运动，通过增大出汗达到消耗脂肪的作用

Answer 2

你的断奶减肥问题我初步认为，可以运动配合节食减肥。每天运动两个小时，早晨起来吃鸡蛋牛奶、中午正常吃饭、晚上吃水果就可以减肥的。