乳腺增生3级通常属于中度风险，需要定期随访但多数情况下无须立即治疗。
乳腺增生3级在BI-RADS分级中表示存在明确的良性病变特征，恶性概率低于2％。这类病变通常表现为周期性乳房胀痛、结节感，症状常与月经周期相关。影像学检查可见边界清晰的囊肿或纤维腺瘤样改变，一般建议6-12个月复查超声或钼靶。若伴随乳头溢液、皮肤凹陷等预警症状，则需进一步穿刺活检。
日常应注意减少咖啡因摄入，选择无钢圈支撑型内衣缓解胀痛。每月月经结束后一周进行乳房自检，重点关注肿块大小、质地变化。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸等中成药调理，或短期服用布洛芬缓释胶囊止痛。避免滥用雌激素类保健品，保持规律作息和情绪稳定有助于症状改善。
