牙套保持器一般需要佩戴6个月-2年，具体时间与牙齿矫正情况、年龄、口腔习惯等因素有关。
牙齿矫正后，牙齿在新的位置上尚未完全稳定，需要通过保持器防止牙齿回位。佩戴时间通常分为两个阶段，第一阶段为全天佩戴，持续6个月-1年，第二阶段为夜间佩戴，持续6个月-1年。部分患者牙齿移动幅度较大或存在不良口腔习惯，可能需要延长佩戴时间至2年。青少年患者由于骨骼发育尚未完全，佩戴时间可能比成人更短。保持器需要定期复查，医生会根据牙齿稳定情况调整佩戴方案。
佩戴保持器期间需注意口腔卫生，避免进食过硬或过黏食物，防止保持器变形。保持器应每天清洗，可使用软毛牙刷和清水轻柔刷洗，避免使用热水或酒精浸泡。若保持器出现破损或不适感，应及时就医调整。即使完成佩戴周期后，也建议每年复查一次口腔情况，必要时可间断性夜间佩戴以维持效果。
