你好！考虑是你的心里因素所导致的，平时注意学习劳逸结合，放松情绪，心里上不要有太大的压力，心里有什么不痛快的事情，可以和家人及周围的同学多沟通交流建议：一般来说，人无缘无故地烦躁发脾气是很少的，大都是有一定的情景和缘由的，再加上自己又不能及时地从生气的情景和思考中摆脱出来，这样就加剧了心绪的恶化。心情不好，注意力就难以集中，所以建议你增加运动的机会缺乏锻炼的人情绪的不稳定性远比经常锻炼的人的为高，由于经常锻炼，其思维的敏捷性也相对提高，很容易意识到自己在哪方面出了缺陷，又由于处在运动之中，会把令人烦恼的东西丢在一边，转移了注意力，从而改变不良的情绪。
