乳牙自然脱落是正常生理过程，不建议人为加速脱落。若乳牙松动明显或恒牙已萌出但乳牙滞留，可尝试轻摇辅助或由口腔医生专业处理。
乳牙脱落通常伴随牙根逐渐吸收，松动度增加后通过咀嚼食物自然脱落。轻微摇晃松动乳牙可能帮助其脱落，但需注意力度避免牙龈损伤或疼痛。恒牙萌出过程中乳牙滞留可能与牙槽骨发育、乳牙牙根吸收延迟有关，表现为乳牙稳固不脱落或恒牙错位萌出。乳牙滞留可能导致恒牙排列不齐、咬合异常，需口腔医生评估后决定是否拔除。专业拔牙可避免损伤恒牙胚或周围组织，操作包括局部麻醉、器械松动牙齿后轻柔取出。
日常可鼓励儿童多咀嚼稍硬食物如苹果块、胡萝卜条，促进乳牙自然脱落。避免强行拉扯或使用工具撬动牙齿，防止牙龈撕裂或感染。若乳牙松动超过两周未脱落，或伴随牙龈红肿、出血、疼痛，建议及时就诊口腔科。定期口腔检查有助于监测恒牙萌出情况，早期干预牙齿排列问题。
