长一颗牙齿通常需要3-7天，具体时间与牙齿类型、个体发育差异等因素有关。
乳牙萌出时间较短，多数在3-5天内完成突破牙龈的过程。此时可能伴随牙龈红肿、流涎增多等表现，可通过清洁牙龈、使用牙胶缓解不适。恒牙萌出时间相对较长，通常需要5-7天，部分磨牙因体积较大可能延长至7天以上。萌牙期间需注意口腔卫生，避免过硬食物刺激牙龈。牙齿萌出速度受遗传、营养状况影响，钙和维生素D摄入充足者可能缩短萌牙周期。若萌牙时间超过2周仍未完成，或伴随发热、牙龈化脓等异常症状，建议及时就医排查是否存在萌牙障碍或其他口腔疾病。
萌牙期间可适当增加富含钙质的食物如酸奶、豆腐，避免高糖饮食。家长可为婴幼儿按摩牙龈促进血液循环，成人则需避免用舌舔舐或手指拨动未完全萌出的牙齿，以防感染或牙齿移位。定期口腔检查有助于早期发现萌牙异常。
