产前恐惧症的症状主要包括情绪波动、睡眠障碍、过度担忧、躯体不适和回避行为。
情绪波动是产前恐惧症的常见表现，孕妇可能突然感到悲伤、愤怒或烦躁，这些情绪变化往往没有明显诱因。睡眠障碍表现为入睡困难、夜间频繁醒来或早醒，即使身体疲劳也难以获得充足休息。过度担忧集中在分娩过程、胎儿健康和育儿能力等方面，常伴随灾难性想象。躯体不适包括头痛、心悸、胃肠功能紊乱等，检查通常无器质性病变。回避行为体现在拒绝产检、讨论分娩话题或准备婴儿用品等方面。
建议孕妇保持规律作息，均衡饮食，适当进行孕期瑜伽等温和运动。家人应给予充分理解和支持，帮助孕妇参加产前教育课程以增加分娩知识。如症状持续加重，应及时寻求专业心理帮助，必要时在医生指导下进行心理治疗或药物干预。
