孕妇一般可以适量吃香黄瓜，有助于补充水分和膳食纤维。
香黄瓜含有丰富的水分和膳食纤维，能够帮助缓解孕期常见的便秘问题。其含有的维生素C有助于增强免疫力，钾元素可以帮助调节体内电解质平衡。香黄瓜热量较低，适合需要控制体重增长的孕妇食用。选择新鲜无农药残留的香黄瓜更安全，建议去皮后食用。香黄瓜性凉，脾胃虚寒的孕妇应减少食用量。
孕期饮食应注意多样化，香黄瓜可以作为健康零食或配菜食用。建议将香黄瓜与其他蔬菜水果搭配食用，保证营养均衡。食用前应充分清洗，避免农药残留。若出现腹泻等不适症状应停止食用。孕期饮食应以安全为第一原则，任何食材都应适量食用。
