焦虑症引起胸闷气短通常与自主神经功能紊乱、过度换气及肌肉紧张等因素有关。
焦虑症患者因长期处于紧张状态，可能导致交感神经过度兴奋，引发心率加快和呼吸急促。过度换气会使血液中二氧化碳浓度降低，导致呼吸性碱中毒，表现为胸闷和窒息感。胸部肌肉持续紧张可能压迫胸腔，进一步加重呼吸不畅。部分患者可能因对躯体症状过度关注，形成恶性循环。此外，焦虑引发的应激反应会促使肾上腺激素分泌增加，影响正常呼吸节律。
建议保持规律作息，通过腹式呼吸训练缓解症状，避免摄入咖啡因等刺激性物质。若症状持续或伴随胸痛、晕厥等表现，需及时就医排除心肺器质性疾病，必要时在医生指导下使用抗焦虑药物如帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等进行治疗。
