急性乳腺炎好发年龄一般为20-40岁。
急性乳腺炎多见于产后哺乳期女性，尤其是初产妇。这一年龄段女性乳腺组织活跃，哺乳过程中易因乳汁淤积或细菌感染引发炎症。20-30岁初次生育的女性因哺乳经验不足，哺乳姿势不当或乳头皲裂等情况更常见。30-40岁女性可能因二胎哺乳、乳腺导管扩张等因素增加发病风险。部分非哺乳期女性也可能因免疫力下降、乳头内陷或外伤等原因发病，但概率相对较低。发病高峰集中在产后3-4周，此时乳汁分泌旺盛且母婴配合尚未完全协调。
建议哺乳期女性保持乳头清洁，避免乳汁淤积，发现乳房红肿疼痛时及时就医。非哺乳期女性需注意乳腺健康检查，穿着合适内衣，避免乳腺导管受压。急性乳腺炎早期可通过热敷、排空乳汁等方式缓解，若出现发热需遵医嘱使用抗生素治疗。
