胃不舒服时可以适量吃面条，面条容易消化且温和不刺激胃肠，适合胃炎、胃溃疡等常见胃病患者食用。
1、易消化性
面条属于精制碳水化合物，经过煮沸后更容易被分解吸收，减轻胃肠负担。
2、中和胃酸
碱性面汤可以中和部分胃酸，缓解烧心感，建议选择清汤面避免油腻。
3、低刺激
不含辛辣调料的白面条对胃黏膜刺激性小，适合胃痉挛或泛酸时食用。
4、能量补充
软烂面条能快速提供能量，避免空腹加重胃痛，但需控制单次食用量。
可选择南瓜面、龙须面等细软面食，胃痛发作期建议搭配蒸蛋羹等清淡食物，持续不适需就医排查胃炎等病因。
