人流后一般可以吃水果，有助于补充维生素和膳食纤维，促进身体恢复。
水果富含维生素C、钾等营养素，能帮助修复子宫内膜，改善术后虚弱状态。苹果、香蕉等温性水果较适合，可提供能量并缓解便秘。术后胃肠功能较弱时，建议将水果去皮切块或榨汁饮用，避免冰凉刺激。芒果、荔枝等热性水果可能加重出血，应少量食用。部分人群可能对特定水果过敏，需观察有无皮疹、腹泻等反应。
术后饮食需以清淡易消化为主，可搭配鱼肉、鸡蛋等优质蛋白。避免生冷辛辣食物，减少红糖、阿胶等活血食材摄入。保持外阴清洁干燥，术后两周内禁止盆浴和性生活。若出现发热、腹痛加剧或出血量超过月经量，需及时就医复查超声。
