孕妇一般是可以吃西米的，但需注意适量食用。
西米主要由淀粉制成，易消化且能快速提供能量，适合孕妇在食欲不振或需要补充碳水化合物时食用。西米不含胆固醇和脂肪，对妊娠期血糖控制较友好，但因其升糖指数较高，妊娠糖尿病患者应减少食用频率。西米本身缺乏蛋白质、维生素和矿物质，长期单一食用可能导致营养不均衡，建议搭配牛奶、水果或豆类以提升营养价值。部分加工西米可能含添加剂，选购时应查看成分表并优先选择无添加产品。食用前需充分煮熟至透明状，避免未熟西米引发胃肠不适。
孕妇饮食应注意多样化，西米可作为偶尔的甜品或主食替代品，但不宜作为主要营养来源。日常需保证优质蛋白、膳食纤维及维生素的摄入，如出现腹泻、过敏等不良反应应立即停用并就医咨询。
