天天用艾叶泡脚一般是不建议的。
艾叶泡脚具有温经散寒、活血通络的作用，适合寒性体质或受凉后使用。每周使用2-3次即可达到保健效果，过度使用可能导致皮肤干燥、局部灼热感等不适。阴虚火旺体质者长期使用可能加重口干舌燥等症状。孕妇、皮肤破损者及对艾叶过敏者应避免使用。
泡脚时建议控制水温在40-45摄氏度，时间不超过30分钟。泡脚后可涂抹保湿乳液防止皮肤干燥。若出现皮肤发红、瘙痒等异常反应应立即停用。日常保健可选择隔天用温水泡脚，搭配适度按摩足底穴位效果更佳。保持规律作息和均衡饮食对改善体质更有帮助。
