拉肚子一般是可以吃香蕉的，有助于补充电解质和能量。
香蕉含有丰富的钾元素，能够帮助补充腹泻时流失的电解质。香蕉中的果胶成分可以吸收肠道内多余的水分，有助于缓解腹泻症状。香蕉质地柔软，不会对胃肠道造成刺激，适合腹泻期间食用。香蕉的热量较高，能够为身体提供必要的能量支持。选择成熟度适中的香蕉效果更好，过生的香蕉可能加重症状。
腹泻期间可以适量食用香蕉，建议选择成熟度适中的香蕉。同时要注意补充水分，可以饮用淡盐水或口服补液盐。避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物。如果腹泻症状持续超过2天，或伴有发热、血便等情况，应及时就医检查。腹泻期间要注意腹部保暖，避免受凉加重症状。
