来经期一般是能吃百香果的，适量食用有助于补充维生素和矿物质。
百香果含有丰富的维生素C、膳食纤维和钾等营养素，有助于缓解经期疲劳感。其酸甜口感可能帮助改善食欲不振的情况。百香果中的天然抗氧化成分对缓解轻度炎症反应有一定帮助。食用时建议去除硬壳，直接食用果肉或泡水饮用。每日食用量控制在1-2个为宜，避免空腹食用。
经期饮食需注意营养均衡，可适量增加含铁食物摄入。保持充足休息，避免剧烈运动和过度劳累。注意腹部保暖，使用热水袋热敷有助于缓解不适。如出现严重痛经或经量异常，建议及时就医检查。日常可记录月经周期和症状变化，便于医生诊断参考。
