孕中期同房频率一般建议每周1-2次，具体需根据孕妇身体状况及产科医生评估调整。
孕中期胎盘发育稳定、早孕反应减轻，适度同房有助于增进夫妻感情且通常不会影响胎儿安全。同房时需选择孕妇舒适的体位，避免腹部受压或剧烈动作，过程中如出现腹痛、阴道出血等不适需立即停止。妊娠合并前置胎盘、宫颈机能不全等高危因素者应禁止同房，既往有流产史或先兆流产症状的孕妇也需谨慎。每次同房前后注意清洁卫生，使用避孕套可降低感染风险。
孕中期需保持规律产检，同房前建议咨询医生评估个体风险。日常可增加散步、孕妇瑜伽等轻度运动改善盆底肌功能，饮食注意补充优质蛋白和膳食纤维，避免辛辣刺激食物。若同房后出现宫缩频繁、阴道流液或胎动异常，应及时就医。
