孕妇一般能吃无花果，适量食用有助于补充营养。
无花果含有丰富的膳食纤维、维生素C、钾、钙等营养素，其中膳食纤维有助于缓解孕期便秘，维生素C能促进铁的吸收，钾和钙对胎儿骨骼发育有益。新鲜无花果的含糖量较高，建议每天食用不超过3-5颗，避免空腹食用以防刺激胃肠。对无花果过敏或患有妊娠期糖尿病的孕妇应谨慎食用，若食用后出现皮肤瘙痒、腹泻等不适需立即停止。无花果干因水分蒸发导致糖分浓缩，更需控制摄入量。
孕妇饮食需注意营养均衡，除无花果外还可搭配苹果、西蓝花等新鲜蔬果。避免过量摄入高糖食物，定期监测血糖。若出现腹痛、过敏等异常反应应及时就医，孕期用药须严格遵循医嘱。
