四天一般不能测出怀孕。
受精卵着床需要6-12天，着床后人体才开始分泌人绒毛膜促性腺激素。尿妊娠试纸检测需要激素水平达到一定浓度，通常在受精后14天左右才能准确检测。血液HCG检测虽然灵敏度更高，但最早也需要受精后7-10天才能检出阳性结果。过早检测可能出现假阴性结果，建议在月经推迟一周后进行检测更为准确。检测时应选择晨尿，避免大量饮水后尿液稀释影响结果。
备孕期间建议保持规律作息，避免过度劳累。饮食上注意营养均衡，适当增加优质蛋白和新鲜蔬菜水果摄入。避免吸烟饮酒等不良习惯，保持心情愉悦有助于受孕。若月经推迟超过两周或出现异常症状，建议及时就医检查。
