经常嗝气可能与饮食过快、胃肠功能紊乱、胃食管反流、幽门螺杆菌感染或精神因素有关。
饮食过快会导致吞咽过多空气，气体在胃部积聚后通过嗝气排出。胃肠功能紊乱时消化液分泌异常，食物分解产生气体增多。胃食管反流患者的贲门括约肌松弛，胃内容物反流刺激膈肌引发嗝气。幽门螺杆菌感染可导致慢性胃炎，胃黏膜受损后消化功能下降。长期焦虑紧张会通过脑肠轴影响胃肠蠕动节律。
建议调整进食速度，避免碳酸饮料和产气食物。可遵医嘱使用多潘立酮片、铝碳酸镁咀嚼片或枸橼酸莫沙必利片等药物。若伴随烧心、腹痛等症状应及时进行胃镜检查。日常可尝试腹式呼吸训练，餐后保持直立姿势30分钟，避免立即平卧。
