孕妇可以适量喝烧仙草奶茶，但需注意控制糖分摄入量。
烧仙草奶茶的主要原料仙草具有清热解毒功效，其含有的膳食纤维有助于缓解孕期便秘。奶茶中的茶多酚具有抗氧化作用，但需注意咖啡因含量不宜超过200毫克每天。部分商家可能添加过量糖分，长期饮用可能增加妊娠期糖尿病风险。建议选择低糖或无糖版本，并观察是否出现胃肠不适症状。自制时可使用鲜奶替代奶精，减少反式脂肪酸摄入。
孕妇饮用烧仙草奶茶时，应避开早晨空腹时段，避免与补铁制剂同服影响吸收。若出现烧心、反酸等不适症状应立即停止饮用。建议每周饮用不超过2次，每次控制在300毫升以内。购买时注意查看商家资质，确保原料新鲜卫生。孕期饮食需保持多样化，奶茶不可替代正餐营养摄入。
