晚上吃苹果或者水果会长胖吗

Question

如果晚上吃苹果或者水果会长胖么？？？？？

Answer 1

吃苹果和水果是不会长胖的，如果怕长胖少吃脂肪高的食物，少喝热量大的饮料，如奶茶。合理作息，多运动，多吃水果蔬菜一般很难长胖的。

Answer 2

通过你以上说的这些问题，建议你如果在减肥当中，最好晚上不要吃甜的东西，包括水果。