运动时头晕可能与低血糖、低血压、贫血、脱水或心律失常等疾病有关。
运动时头晕通常由多种因素引起。低血糖可能导致头晕伴随出汗和乏力，建议及时补充含糖食物。低血压可能引起头晕伴随眼前发黑，建议避免突然改变体位。贫血可能导致头晕伴随面色苍白，建议增加富含铁的食物摄入。脱水可能引起头晕伴随口渴，建议运动前后补充足够水分。心律失常可能导致头晕伴随心悸，建议立即停止运动并就医检查。
若运动时频繁出现头晕症状，建议就医检查血糖、血压、血常规和心电图等项目。平时应注意运动前适当进食，避免空腹运动；运动中及时补充水分，避免脱水；运动强度应循序渐进，避免突然剧烈运动；运动后应适当休息，避免立即坐下或躺下；定期体检有助于早期发现潜在疾病。
