棘上韧带炎通常表现为局部疼痛和活动受限。
棘上韧带炎是棘上韧带发生炎症的疾病，常见于长期低头、姿势不良或过度使用颈部的人群。疼痛多位于颈部后方，可能向肩部或头部放射，活动颈部时疼痛加重。部分患者会出现颈部僵硬感，转动头部时感到不适。触摸患处可能有压痛，局部皮肤一般无红肿发热等表现。症状通常在早晨或长时间保持同一姿势后更为明显，适当活动后可能有所缓解。
棘上韧带炎患者应注意保持正确姿势，避免长时间低头或保持同一姿势。睡眠时选择合适高度的枕头，避免颈部过度屈曲或仰伸。日常可进行温和的颈部伸展运动，但应避免剧烈活动或突然转动颈部。热敷有助于缓解肌肉紧张和疼痛，每次15-20分钟为宜。若症状持续不缓解或加重，建议及时就医检查，排除其他颈部疾病可能。
