怀孕胎停是指胚胎在子宫内停止发育的现象，通常发生在妊娠早期。
怀孕胎停可能由染色体异常、母体内分泌失调、子宫结构异常、免疫因素或感染等因素引起。染色体异常是导致胎停最常见的原因，约占早期流产的50％以上。母体黄体功能不全、甲状腺功能异常等内分泌问题会影响胚胎发育环境。子宫畸形、宫腔粘连等结构问题会限制胚胎生长空间。母体免疫系统异常攻击胚胎组织，以及风疹病毒、巨细胞病毒感染等都可能导致胎停发生。
怀孕期间要注意均衡营养摄入，保证优质蛋白、维生素和矿物质的充足供应。适当进行温和运动如散步、孕妇瑜伽等有助于促进血液循环。保持规律作息，避免过度劳累和精神紧张。定期进行产前检查，遵医嘱补充叶酸等营养素。如出现阴道流血、腹痛等异常症状应及时就医检查。
