产后可能会出现子宫脱垂的情况。
子宫脱垂是指子宫从正常位置沿阴道下降，甚至脱出阴道口外。分娩过程中盆底肌肉和韧带过度拉伸或损伤是主要原因。阴道分娩、胎儿过大、产程过长、多次分娩等因素会增加风险。轻度脱垂可能仅表现为下腹坠胀感，重度脱垂则可见宫颈或宫体脱出阴道口。产后42天内避免重体力劳动、保持大便通畅、进行凯格尔运动有助于预防。
建议产妇在产后42天复查时进行盆底功能评估。若出现明显下坠感或异物脱出感，应及时就医。日常生活中可多吃富含膳食纤维的食物预防便秘，避免长期站立或提重物，坚持盆底肌锻炼有助于改善症状。哺乳期女性需注意补钙，维持肌肉韧带健康。
