腋毛一般在青春期开始生长，女性通常在10-14岁，男性通常在12-16岁。
腋毛的生长与性激素水平密切相关，青春期时体内性激素分泌增加会刺激毛囊发育。女性最早可能在8岁出现腋毛，但多数在乳房发育后2年左右开始生长。男性通常在睾丸增大后1-2年开始生长腋毛。初期腋毛细软稀疏，随着年龄增长会逐渐变粗变密。营养不良、内分泌疾病等因素可能导致腋毛生长延迟。若16岁后仍无腋毛生长迹象，建议就医检查激素水平。
青春期要注意保持腋下清洁干燥，选择宽松透气的衣物。避免过早使用脱毛产品，以免刺激毛囊。均衡饮食有助于第二性征的正常发育，可适量补充含锌、维生素D的食物。若发现腋毛生长异常提前或延迟，应及时就诊儿科或内分泌科检查。
