酒后头痛主要与酒精代谢产物蓄积、血管扩张及脱水等因素有关。
酒精进入人体后经乙醇脱氢酶转化为乙醛，乙醛蓄积会刺激脑血管导致搏动性头痛。酒精抑制抗利尿激素分泌引发多尿脱水，脑脊液减少会牵拉脑膜疼痛敏感结构。酒精代谢消耗大量维生素B族，尤其是维生素B1缺乏会影响神经能量供应。酒精扩张脑血管可能诱发偏头痛体质人群发作。部分酒类含酪胺等血管活性物质会直接刺激血管收缩舒张失衡。
建议饮酒时搭配富含维生素B1的粗粮，饮用等渗电解质水补充流失水分。头痛时可冷敷前额收缩血管，选择安静环境休息。长期饮酒者需监测肝功能，必要时遵医嘱使用护肝片或硫辛酸胶囊。头痛持续超过24小时或伴随呕吐需排除蛛网膜下腔出血等急症。
