上环后一般需要休息1-3天，具体时间与个人体质及术后反应有关。
上环后1天内可能出现轻微下腹坠胀或少量阴道出血，属于正常现象，此时建议卧床休息避免剧烈运动。部分女性在术后2-3天仍会感到腰酸或乏力，可适当减少体力劳动。若从事办公室等轻体力工作，通常术后1天即可恢复，但需避免提重物或长时间站立。术后3天内禁止性生活及盆浴，防止感染。多数女性在3天后不适感明显减轻，可逐步恢复正常活动，但剧烈运动建议推迟至术后1周。
术后需保持会阴清洁，每日用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗剂。饮食上增加优质蛋白和含铁食物如瘦肉、动物肝脏的摄入，帮助恢复。术后1个月需复查超声确认节育环位置，若出现持续腹痛、发热或异常出血，应立即就医。
