心慌睡不着一般不会直接导致猝死，但可能与心律失常、心肌缺血等心脏疾病有关。建议及时就医排查病因。
心慌睡不着多数情况下属于生理性反应，可能与情绪紧张、咖啡因摄入过量等因素有关。这类情况通过调整作息、放松心情即可缓解。少数情况下可能由甲状腺功能亢进、低血糖等病理因素引发，需要针对性治疗。
若心慌伴随胸痛、呼吸困难等症状，可能与急性冠脉综合征等严重心脏疾病相关，这类情况确实存在猝死风险。特别是既往有心脏病史的人群，出现夜间心慌症状时应立即就医。
建议保持规律作息，睡前避免剧烈运动和刺激性饮食。若症状反复出现或加重，应及时到心内科就诊，完善心电图、心脏超声等检查。日常生活中应注意监测血压、心率变化，避免过度劳累和精神紧张。
