毛囊堵塞可通过清洁护理、药物治疗、物理治疗等方式改善。
毛囊堵塞可能与皮脂分泌过多、清洁不当、细菌感染等因素有关，通常表现为局部红肿、疼痛、黑头或白头粉刺等症状。日常可使用温和的氨基酸洁面产品清洁皮肤，避免用手挤压。若伴随炎症，可遵医嘱使用夫西地酸乳膏、莫匹罗星软膏等外用抗生素。顽固性堵塞可尝试红蓝光治疗或化学换肤。严重化脓性毛囊炎需由医生评估是否需切开引流。
建议保持规律作息，避免熬夜及高糖高脂饮食。每日饮水不少于1500毫升，适当增加西蓝花、深海鱼等富含维生素A和Omega-3的食物。选择透气棉质衣物，运动后及时清洁汗液。若症状持续加重或反复发作，应及时至皮肤科就诊，排除多囊卵巢综合征等内分泌疾病可能。
