子宫肌瘤手术后一般需要1-3个月恢复，具体时间与手术方式、个人体质及术后护理有关。
采用腹腔镜或宫腔镜等微创手术时，创伤较小，术后1-2周可逐步恢复日常活动，1个月左右基本恢复正常状态。开腹手术因切口较大，需2-3周伤口愈合，完全恢复需2-3个月。术后初期可能出现轻微腹痛、阴道出血等症状，通常1-2周内缓解。恢复期间应避免剧烈运动、提重物及性生活，遵医嘱定期复查超声，观察子宫恢复情况。若术后出现发热、持续疼痛或异常出血，需及时就医。
术后饮食需保证优质蛋白和铁元素摄入，如瘦肉、鸡蛋、菠菜等，促进组织修复。保持会阴清洁，避免盆浴和游泳。术后3-6个月可考虑复查激素水平，评估复发风险。长期需注意控制雌激素水平，减少高脂饮食，定期妇科检查。
