孕妇一般是可以吃大蒜的，适量食用有助于补充营养。
大蒜含有大蒜素、硒元素等成分，具有抗菌消炎作用。适量食用大蒜可以帮助孕妇增强免疫力，预防感冒。大蒜中的硫化物还能促进血液循环，对妊娠期轻度水肿有一定缓解作用。部分孕妇食用大蒜后可能出现胃部灼热感，这与大蒜刺激胃酸分泌有关。妊娠反应较重的孕妇建议减少大蒜摄入量，以免加重恶心呕吐症状。大蒜中的活性成分可能影响凝血功能，临近预产期时应控制食用量。
孕妇食用大蒜时建议充分做熟，生蒜的刺激性较强。可将大蒜切碎后用于炒菜或煲汤，既能保留营养又降低刺激性。若出现胃部不适或皮肤过敏反应，应立即停止食用。日常饮食中可搭配其他调味料如姜、葱等，保持口味多样化。注意观察身体反应，有任何异常及时就医咨询。
