年轻人玻璃体混浊可通过改善用眼习惯、营养补充、药物治疗、手术治疗等方式缓解。玻璃体混浊通常由过度用眼、年龄退化、高度近视、炎症反应等原因引起。
减少长时间近距离用眼，每用眼40分钟休息5分钟，避免在暗光环境下使用电子产品。适当进行远眺或眼部热敷有助于缓解视疲劳。
增加富含叶黄素、玉米黄质的深色蔬菜水果摄入，如菠菜、蓝莓。适量补充维生素C、维生素E等抗氧化剂，有助于延缓玻璃体退化。
玻璃体混浊可能与视网膜病变、葡萄膜炎等疾病有关，通常表现为飞蚊症、闪光感等症状。可遵医嘱使用卵磷脂络合碘片、普罗碘铵注射液、氨碘肽滴眼液等促进混浊吸收的药物。
严重玻璃体混浊影响视力时，可考虑玻璃体切割术或激光消融术。手术适应证需由专业眼科医生评估，术后需定期复查。
保持规律作息，避免剧烈运动及眼部外伤，定期进行眼科检查，发现视力变化及时就医。
