去除黑头可通过清洁控油、化学剥脱、物理拔除、医美治疗等方式实现。黑头主要由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、遗传因素等原因引起。
每日使用温和氨基酸洁面产品清洁面部，避免使用刺激性皂基洗面奶。油性肌肤可每周使用1-2次清洁泥膜吸附多余油脂。
使用含低浓度水杨酸或果酸的护肤品，帮助溶解角栓疏通毛孔。初次使用需建立耐受，从每周2-3次开始逐步增加频率。
热敷后使用消毒过的黑头铲或细胞夹轻柔清除已浮出的黑头。操作后需立即冰敷收缩毛孔，并涂抹舒缓精华。
顽固性黑头可考虑果酸焕肤、小气泡清洁等专业护理。严重痤疮伴发的黑头可能需要配合红蓝光治疗或口服药物。
日常需做好防晒避免紫外线刺激皮脂腺，饮食上减少高糖高脂摄入，保证充足睡眠有助于改善油脂分泌状况。
