黑头主要因毛孔堵塞引起，常见原因有皮脂分泌过多、角质堆积、细菌感染及激素水平变化。
青春期或油性皮肤人群皮脂腺活跃，过量皮脂氧化后形成黑头。建议每日用温和洁面产品清洁，避免使用厚重护肤品。
表皮角质代谢异常会导致毛孔堵塞，与清洁不足或过度去角质有关。可定期使用水杨酸类产品帮助角质剥脱，但每周不超过3次。
痤疮丙酸杆菌繁殖会加重黑头，伴随红肿或脓疱。医生可能开具克林霉素凝胶、过氧化苯甲酰乳膏或阿达帕林凝胶等抗菌药物。
月经周期或压力导致雄激素升高，刺激皮脂腺增生。需就医排查多囊卵巢综合征等疾病，必要时采用螺内酯等抗雄激素治疗。
饮食上减少高糖高脂摄入，选择含锌和维生素A的食物，避免用手挤压黑头以防感染。
