月经量减少可能由内分泌失调、贫血、子宫内膜损伤、卵巢功能减退等原因引起。
精神压力大或作息紊乱会导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能异常，表现为月经量减少，可通过调节作息和减轻压力改善。
缺铁性贫血会影响子宫内膜正常生长，导致月经量减少，需补充铁剂和富含铁的食物如动物肝脏、红肉等。
多次人工流产或宫腔操作可能损伤子宫内膜基底层，造成月经量持续减少，需通过宫腔镜检查确诊。
卵巢早衰或围绝经期卵巢功能下降会导致雌激素分泌不足，出现月经量逐渐减少，需进行性激素六项检查评估。
建议保持规律作息，适量食用红枣、枸杞、黑芝麻等补血食物，避免过度节食，若持续2-3个月经周期未见改善应及时就医检查。
