两胸中间疼痛可能由胃食管反流、肋软骨炎、心绞痛、胸椎病变等原因引起，可通过药物缓解、物理治疗、生活方式调整等方式改善。
胃酸刺激食管黏膜引发灼痛，常伴反酸嗳气。可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶片、铝碳酸镁咀嚼片、莫沙必利片等药物抑制胃酸，日常避免饱餐及辛辣饮食。
胸肋关节无菌性炎症导致局部压痛，咳嗽时加重。建议局部热敷，疼痛明显时可短期服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等抗炎镇痛。
冠状动脉供血不足引发压榨性疼痛，可能向左肩放射。需立即舌下含服硝酸甘油片，长期服用阿托伐他汀钙片、单硝酸异山梨酯缓释片等改善心肌供血。
胸椎退变或小关节紊乱可压迫神经，疼痛随体位变化。可通过牵引、针灸缓解，严重时需甲钴胺片、加巴喷丁胶囊等营养神经药物。
若疼痛持续或伴随胸闷气促，应及时排查心血管疾病，日常保持规律作息并避免负重活动。
