去痘印可通过防晒护理、外用药物、医美治疗、饮食调理等方式改善。痘印通常由炎症后色素沉着、毛细血管扩张、皮肤屏障受损等原因引起。
紫外线会加重色素沉着，建议每日使用SPF30以上防晒霜，配合物理遮挡。避免暴晒可防止痘印颜色加深。
遵医嘱使用氢醌乳膏、维A酸软膏、积雪苷霜软膏等，有助于淡化色素型痘印。药物需在医生指导下规范使用。
光子嫩肤、点阵激光等可针对性改善顽固痘印。治疗前需经专业皮肤科评估，选择合适方案。
多摄入富含维生素C的柑橘类水果、深色蔬菜，补充锌元素有助于皮肤修复。避免高糖高脂饮食诱发炎症。
痘印消退需要时间，建议保持规律作息，避免挤压痘痘。若痘印持续半年未改善，建议就诊皮肤科。
